စက်မှုသတင်း

စက်မှုသတင်း

  • အခမဲ့အလေးချိန်လေ့ကျင့်ရေးနှင့်နှိုင်းယှဉ်ဖို့လေးလံလေ့ကျင့်ရေးအမျိုးအစားငါးမျိုးလေးလံလေ့ကျင့်ရေး၏ရှင်ဘုရင်သည်

    ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခြင်း၊ ခုခံနိုင်သည့်တီးဝိုင်းလေ့ကျင့်ခြင်း၊ စက်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခြင်း၊ ဤအားကစားအမျိုးအစားငါးမျိုးသည်လုံခြုံစိတ်ချရမှုနှင့်ကြွက်သားအစွမ်းအစရှိသည့်အားသာချက်များနှင့်အားနည်းချက်များရှိပြီး၊
    ပိုပြီးဖတ်ပါ
  • dumbbell ကီထိုင်နှင့် barbell ကီထိုင်အကြားခြားနားချက်

    လူ့အဖွဲ့အစည်းရဲ့တိုးတက်မှုနှင့်အတူလူရဲ့ဗေဒသဘောတရားများကိုအဆက်မပြတ်ပြောင်းလဲလျက်ရှိသည်။ အလှအပအဖြစ်ပါးလွှာမှု၏ဗေဒဆိုင်ရာစံနှုန်းများကိုကြာမြင့်စွာကတည်းကရေလွှမ်းမိုးခဲ့သည်။ တဖြည်းဖြည်းနှင့်လူများသည်အလွန်အမင်းကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကိုမလိုက်တော့သော်လည်းကျန်းမာရေးကိုပိုမိုဂရုပြုကြသည်။ ပြနာ။ ယနေ့ခေတ်, ကြံ့ခိုင်ရေး beco ဖြစ်ပါတယ် ...
    ပိုပြီးဖတ်ပါ
  • What is the role of dumbbells

    dumbbells ၏အခန်းကဏ္isမှာအဘယ်နည်း

    ၁။ လိင်မှုကိစ္စလုပ်ဆောင်မှုကိုမြှင့်တင်ရန် dumbbells ကိုအသုံးပြုခြင်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကဘာလဲ Dumbbell squats ဆိုတာယောက်ျားတစ်ယောက်ရဲ့ကြံ့ခိုင်မှုအတွက်ပထမဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်တယ်။ dumbbell squats တွေကိုလေ့ကျင့်တဲ့အခါသူတို့ကအထီးဟော်မုန်းတွေကိုထုတ်ပေးနိုင်ပြီးယောက်ျားတွေရဲ့လိင်မှုကိစ္စလုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးတက်စေတယ်။ ၂ ။
    ပိုပြီးဖတ်ပါ